Sindirim Sağlığı ve Baharatlar

Makul miktarda baharat tüketimi sindirim salgılarını uyarabilir. İsot biberi mide asidi salınımını destekleyebilir. Bazı bireylerde mide yanmasına neden olabilir; hassas mideye sahip olanlar az acılı tercih etmelidir.

İsot kreması yoğurt ile birlikte tüketildiğinde sindirim kolaylaşabilir. Probiyotik yoğurt ve isot kombinasyonu bağırsak sağlığına katkı sunabilir.

Bamu İsot Kreması az acılı versiyonu hassas bireyler için uygundur.