Sağlık & Beslenme
İsot kremasında demir var mı?
Evet; isot biberi demir içerir; porsiyon başı miktar sınırlıdır.
Detaylı Cevap
İsot biberi ve domates demir minerallerini barındırır. Tam demir ihtiyacı için tek başına yeterli değildir; et, bakliyat ile birlikte tüketildiğinde demir emilimini artırabilir (C vitamini sayesinde).
