Sağlık & Beslenme
İsot kreması metabolizmayı hızlandırır mı?
Kapsaisin içeriği sayesinde hafif metabolizma artışı sağlayabilir; etki sınırlıdır.
Detaylı Cevap
İsot biberindeki kapsaisin hafif termojenik etki yapabilir ve metabolizmayı bir miktar hızlandırabilir. Bu etki tek başına kilo kaybı için yeterli değildir; dengeli beslenme ve egzersiz önemlidir. İsot kreması bu bağlamda destekleyici bir rol oynar.
