Sağlık & Beslenme
İsot kreması kilo aldırır mı?
Makul porsiyonda tek başına kilo aldırmaz; aşırı tüketimde kalori birikir.
Detaylı Cevap
1-2 yemek kaşığı isot kreması 40-80 kalori civarındadır. Dengeli beslenmede makul miktar kilo almaya neden olmaz. Aşırı tüketim veya yağlı yemeklerle birlikte fazla kalori alımı kilo artışına yol açabilir.
