Sağlık & Beslenme
İsot kreması spor öncesi yenir mi?
Evet; hafif öğünle birlikte tüketilebilir; aşırı miktardan kaçınılmalı.
Detaylı Cevap
Spor öncesi hafif kahvaltı veya atıştırmalıkta isot kreması kullanılabilir. Aşırı baharatlı yemek mide rahatsızlığına neden olabilir. Ölçülü tüketim önerilir.
